Τι είναι η Ψυχοθεραπεία Gestalt:

Η Ψυχοθεραπεία Gestalt είναι μια ανθρωποκεντρική προσέγγιση που εστιάζει στο εδώ και τώρα, στην επίγνωση και στη σύνδεση με τον εαυτό μας και τους άλλους. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, σας καλώ να εξερευνήσουμε μαζί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας, ώστε να ανακαλύψετε νέους τρόπους να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της ζωής. Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, θα δουλέψουμε πάνω σε μοτίβα και σχέσεις που μπορεί να σας εμποδίζουν να ζείτε με πληρότητα και αυθεντικότητα. Η Gestalt θεραπεία δεν προσφέρει έτοιμες λύσεις, αλλά σας ενδυναμώνει να βρείτε τις δικές σας απαντήσεις και να φέρετε αλλαγή στη ζωή σας με νόημα και σκοπό.

Η Ψυχοθεραπεία Gestalt βοηθάει:

• Να ζήσουμε πιο συνειδητά: Εστιάζοντας στο “εδώ και τώρα”, απομακρυνόμαστε από το παρελθόν και τις ανησυχίες για το μέλλον, απολαμβάνοντας πλήρως την παρούσα στιγμή.
• Να κατανοήσουμε τα συναισθήματά μας: Μέσα από την αποδοχή και την έκφραση των συναισθημάτων μας, αποκτούμε μεγαλύτερη συναισθηματική νοημοσύνη.
• Να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας: Μάθαινοντας να επικοινωνούμε αποτελεσματικά και να ακούμε τους άλλους, δημιουργούμε πιο βαθιές και ουσιαστικές συνδέσεις.
• Να αναλάβουμε την ευθύνη της ζωής μας: Παίρνοντας συνειδητές αποφάσεις, διαμορφώνουμε ενεργά τη ζωή που επιθυμούμε.